Alle Episoden

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in schwierigen Situationen und habe dabei drei Sätze entwickelt, die mein eigenes Leben und meine Arbeit grundlegend geprägt haben. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so entlastend ist, einer Situation zuerst zuzustimmen, bevor ich sie verändere, und wie mich der Satz Wo ich bin, will ich sein immer wieder aus der Opferhaltung herausholt. Außerdem erkläre ich, weshalb der Mut zum kleinen Schmerz im Jetzt mich oft vor großem Leid bewahrt hat. Diese Haltungen sind für mich keine Theorie, sondern tägliche Praxis.

Alle wollen agiler werden, schneller entscheiden und eigenverantwortlich arbeiten. In kleinen Praxen, Kanzleien und Familienunternehmen stößt das jedoch auf besondere Hürden. Hohe Verantwortung im Gesundheitswesen, stark erfahrungsgetriebene Arbeit in Agenturen und Kanzleien sowie gewachsene Rollenbilder und Loyalitäten in Familienbetrieben prägen die Kultur. In dieser Folge zeigen wir, warum der Wandel Zeit, Muße und eine klare innere Haltung braucht, und wie er gelingt, ohne das System zu überfordern.

Jeder kennt das: Etwas läuft nicht nach Plan, eine Situation entgleitet, und plötzlich ist man ärgerlich oder gestresst. Gelassenheit lässt sich jedoch trainieren. Nicht durch Verdrängen, sondern durch Bewusstheit. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Du Dich in Momenten der Überforderung innerlich aufrichtest, von der Reaktion in die Aktion kommst und jede Herausforderung als Trainingseinheit für innere Stärke begreifst.

Viele Führungskräfte wünschen sich selbstständige, mitdenkende Mitarbeiter, aber landen stattdessen im Mikromanagement. Dabei ist genau das Gegenteil wirksam: Menschen werden leistungsfähiger, zufriedener und reifen, wenn sie Verantwortung übernehmen dürfen.

Viele Menschen, auch sehr erfolgreiche, leben fremdbestimmt. Sie folgen inneren Antreibern wie „Sei perfekt“, „Sei stark“, „Streng Dich an“ oder „Mach es allen recht“, ohne es zu merken. In meiner Arbeit als Therapeut habe ich über Jahrzehnte erlebt, wie sehr diese Muster schwächen und wie befreiend es wirkt, wenn man beginnt, sich selbst zu entwickeln statt nur Erwartungen zu erfüllen.